¿Acabas de dar a luz? Descubre si puedes hacer ejercicio, cuánto y cuál es el más adecuado para ti

    En las semanas y meses posteriores al parto (período posparto), el riesgo de depresión, retención de peso, trastornos del sueño, diabetes y enfermedades cardiovasculares aumenta, especialmente tras complicaciones del embarazo. Sin embargo, existe una gran carencia de orientación clara sobre cómo realizar actividad física posparto de forma adecuada.

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