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InicioCuriosidades sanitarias y de bienestarA qué hora cenar y qué cenar para dormir mejor

A qué hora cenar y qué cenar para dormir mejor

29 de junio de 2024 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
   Hay varios motivos y cuestiones por las que debemos separar la cena dos horas antes de la hora de dormir, según defiende la doctora María José Martínez Madrid, coordinadora del grupo de trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española del Sueño (SES), durante una entrevista con Europa Press Infosalus.

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