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InicioCuriosidades sanitarias y de bienestar¿Es lo mismo mindfulness que meditación?

¿Es lo mismo mindfulness que meditación?

4 de septiembre de 2024 Elizabeth Boyx Curiosidades sanitarias y de bienestar
   El mindfulness está de moda, aunque es a partir de los 70 cuando se produce un acercamiento de las prácticas de la meditación a la psicología. Concretamente, se define como la ‘conciencia plena o atención plena al momento presente sin emitir juicios’.

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