Confirmado: comer judías y garbanzos mejora tu dieta y tu peso

Un nuevo estudio ha demostrado que comer garbanzos y alubias (incluidas alubias rojas, alubias negras y/o alubias pintas envasadas en lata y/o secas) está asociado a una mayor ingesta de nutrientes deficitarios, incluidos nutrientes de interés para la salud pública, y a puntuaciones de calidad de la dieta significativamente más altas.

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