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Menos de 5 horas de sueño se asocian con un mayor riesgo de 37 enfermedades
Una mayor cantidad de sueño REM y sueño profundo se asocia con un menor riesgo de padecer docenas de enfermedades, mientras que menos de 5 horas de sueño total se asociaron con un alto riesgo de enfermedad, según un nuevo estudio de la Universidad Médica Capital de China publicado en ‘PLOS Medicine’.
