Las altas temperaturas obligan a prestar especial atención a la hidratación, pero los expertos recuerdan que no sólo el agua ayuda a mantener un adecuado equilibrio de líquidos. Frutas como la sandía o el melón, verduras como el pepino y el tomate, así como preparaciones frías, e infusiones sin azúcar, pueden convertirse en grandes aliados durante el verano gracias a su elevado contenido en agua y minerales.
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