Solo unos minutos sin aliento al día: la actividad intensa que se asocia a menos artritis, infartos y demencia

Cada día hacemos pequeños esprints sin pensarlo: subir las escaleras corriendo, apurar el paso para llegar a tiempo o jugar con los niños hasta quedarnos sin aire. Para muchos son solo momentos de agobio o cansancio, pero un nuevo estudio sugiere que podrían ser algo mucho más importante para nuestra salud de lo que creemos.

Powered by WPeMatico