‘Caffeine nap’: ¿mito viral o eficaz técnica de tomar café antes de la siesta para mejorar la energía y concentración?

   Dormir una siesta corta después de tomar café puede parecer una contradicción, pero la Ciencia dice lo contrario, siempre y cuando esto se haga después de comer y no más tarde de las 17 horas de la tarde, puede ser beneficioso para nuestra salud, para nuestra higiene del sueño.

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