Aleix Arimany, entrenador personal, descubre cómo aumentar tu actividad física diaria con el método NEAT sin esfuerzo

   Si no has hecho nunca ejercicio, seguramente estarás en un contexto de sedentarismo bastante alto. Más allá de apuntarse a un gimnasio, las personas deben analizar su contexto, de forma que cuánto tiempo del día están sentados, más movimiento deben integrar en su día a día.

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